Nell’ambito dell’alimentazione sportiva le regole sono semplici, ma seguirle può fare la differenza. Scopri subito quali sono.
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Mangiare sano
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Una dieta proteica può apportare molti benefici agli sportivi, ma non solo. Ecco a cosa serve e quali sono gli alimenti da mangiare.
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Quali sono le cause della carenza di ferro? Ed è vero che la dieta vegetariana e vegana è sconsigliata? Qui trovi tutte le risposte.
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Se sei a corto di idee per una colazione sana, con questi consigli scoprirai quanto è facile comporla anche quando sei di fretta.